La psicóloga Gilda Mendoza destacó la importancia de abordar la salud mental masculina y los desafíos que enfrentan los hombres al expresar sus emociones. En una entrevista con La Vanguardia Noticias, analizó cómo el estrés, la ansiedad y el aislamiento social afectan a quienes atraviesan situaciones difíciles, como falsas acusaciones. También subrayó la relevancia de la Ley Facundo, que busca proteger a quienes son injustamente señalados.
Mendoza, directora de Psicotemas, explicó en el programa radial “Qué” que persisten barreras culturales que dificultan que los hombres hablen sobre su bienestar emocional. “Se ha avanzado en el debate sobre salud mental, pero sigue siendo difícil que los varones y las personas mayores expresen cómo se sienten”, sostuvo.
Consultada sobre esta dificultad, señaló que los estudios psicológicos y científicos indican que “existe una construcción cultural donde los hombres tienden a hablar de temas más superficiales, mientras que las mujeres son catalogadas como más sensibles por expresar sus emociones”. Y agregó: “El problema es que no hablar de lo que nos pasa impide buscar ayuda, y cuando no encontramos soluciones, la situación se agrava”.
En ese sentido, alertó sobre la vulnerabilidad de los hombres ante trastornos como la depresión: “Ser varón ya es una condición de riesgo”, afirmó, y explicó que uno de los factores más determinantes en estos casos es la percepción del futuro. “Cuando una persona pierde la esperanza y no ve un futuro posible, la gravedad del cuadro aumenta”, detalló.
La importancia de hablar y escuchar
Para Mendoza, es clave fomentar el diálogo sobre salud mental. “No alcanza con un ‘todo bien’. Hay que preguntar de verdad, mostrar interés y aprender a escuchar. Muchas veces queremos ayudar, pero no sabemos cómo. En esos casos, podemos acompañar buscando un profesional o recomendando un especialista”, expresó.
La psicóloga también hizo hincapié en que los espacios de terapia deben contar con evidencia científica. “Siempre es importante recurrir a profesionales que trabajen con enfoques validados, como la terapia cognitivo-conductual, que ha demostrado efectividad en el tratamiento de la depresión”, concluyó.
